ワカメとツナの炒め物

ワカメとツナの炒め物
海藻たくさんとれて栄養満点(^o^)
正直ワカメあまり好きじゃないけど^_^;これなら食べれちゃう!

材料 (3~4人分)

乾燥ワカメ
乾燥時15g
ツナ缶
1缶
小さじ1と半分
●醤油
大さじ1
小さじ半分強

1

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ワカメはたっぷりの水で戻しておく。
ツナ缶の汁は軽く切っておく。
ワカメは戻ったら水を絞っておく。

2

写真

フライパンにごま油をひいて、ワカメとツナを入れ、サッと火を通す。

3

●を入れ全体に味が馴染めば完成!

4

2010.10.14
話題入りできました♬

5

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東野もみじちゃんが豆腐に乗せて食べてくれました❤
とっても美味しそ~ヾ(*'∀`*)ノ

6

写真

Nekozameちゃんがコーンを入れて作ってくれました♬
彩りも綺麗で美味しそ~❤

7

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あきとmama ちゃんがキャベツときのこを一緒に入れて作ってくれました❤ボリューム出て美味しそ~☆彡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

前に姉から教わりました♪
レシピID : 1072564 公開日 : 10/03/18 更新日 : 11/02/02

このレシピの作者

16歳・10歳の姉妹と毎日奮闘中の神奈川在住の42歳主婦です♪
お菓子作りが大好きです♡
レシピの見直しすることがあります(●^o^●)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

68 (61人)

18/11/19

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ワカメの大量消費に助かりました!

メグミ3

ワカメ大量消費のお役に立てて良かったわ❤️美味しそうだね^^

18/10/04

写真

私もコーン入りで作りました♪常備食で作れるのが嬉しいです♪

こつぶっち

コーンも一緒に彩も綺麗で美味しそうだよね❤れぽ感謝☆

18/06/30

写真

ツナのオイルで炒めて味の素ないので鶏がらスープで。美味し!

クック26PAK7☆

アレンジありがとう♪鶏ガラも美味しそうだね(о´∀`о)♥

18/05/27

写真

ワカメがイッパイあったので♪お弁当にも良さそうですNE✩︎

さっちゃんペンギン

レシピ使ってもらえて嬉しいわ❤お弁当にも是非(о´∀`о)

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ユキちゃ 2010年11月24日 06:14
先ほどつくれぽしたユキchaです♪
お弁当の写真、どこに入ってるか分かりづらかったかも・・・と、思って。。。申し訳ございません((ノ`ェヾ))
わん吉の母 2012年04月25日 21:23
レアちゃん こんばんは☆

コメント ありがとう♥
 
こちらのレシピ 狙ってまして オジャマしました(^−^)

今日はあったかかったので 久しぶりに ワン吉と散歩しました♫
走りたそうなワン吉だったけど 走れませんよ~と 声かけながら。
下半身がでっぷりした気がして ちょっと運動しなきゃね。

シャワーはいいけど 浴槽には まだ入れないの。
あったまった感じしなくて。
冷やさないように 気をつけてます。

散歩してて 癒されました。
山も空も綺麗で 菜の花が咲き始めてたり。
入院するんで がむしゃらに仕事片付けてたけど ゆったりした時間も必要だね。
しみじみ 感じました。