ダイエットに☆キャベツたっぷりトマト煮♪
にゃろきち5527
作り方
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1
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キャベツは縦に４等分に切る。玉ねぎは1ｃｍに縦切り。
鍋に↑の材料と●を入れて、沸騰したら弱中火で5～６分にる。
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2
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トマト缶を入れて、さらに5～６分煮る。
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3
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塩コショーで味を調えて完成～☆
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コツ・ポイント
やっぱりチキンやウインナーなどを入れた方が断然おいしいです！！（旨みが出る）
ヘルシーな分薄味になってまーす☆
カロリーはソーセージ入りのトマト煮からソーセージ分をひいたカロリーなので、大体の目安です(^_^;)
ヘルシーな分薄味になってまーす☆
カロリーはソーセージ入りのトマト煮からソーセージ分をひいたカロリーなので、大体の目安です(^_^;)
このレシピの生い立ち
よくあるチキンのトマト煮が大好きなので、ヘルシーにキャベツメインで煮てみました☆
