きなこをどんどん摂取しましょう♪

きなこをどんどん摂取しましょう♪

Description

きなこを色々なものに トッピングとしてかけるのを習慣にするようにしました*。

材料 (すきなだけ♪)

きなこ
すきなだけ♪

作り方

1

写真

ヨーグルトにも♪

2

写真

もやしのおひたしにも♪

3

写真

ごはんにも♪

4

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サラダにも♪

コツ・ポイント

他にも、かぼちゃの煮物にも♪ またお弁当のふりかけをかける前に下にきなこをかけちゃいます♪ 大豆イソフラボンのとれる きなこをどんどん摂取できちゃいます。

このレシピの生い立ち

美容と健康のために♪
レシピID : 1085317 公開日 : 10/03/31 更新日 : 10/03/31

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