レシピを書く
つくれぽを書く
携帯に送る
簡単リンク貧血予防に☆豚ハツとたまねぎのサラダ
作り方
-
2
-
豚ハツを一口分の大きさに切る。
ハツは嫌なくせがないので私は下処理などしません。
-
3
-
熱したフライパンにごま油をいれ、豚ハツを炒める。ふたをして、中火で5分程蒸らす。
-
4
-
この間にきゅうりをスライスし、軽く塩をふって水分を出しておく。
-
5
-
フライパンのふたを開けて、水分をとばしながら、炒める。
-
6
-
味塩コショウで味付け。仕上げにしょうゆで香ばしさを。
-
7
-
水を良く切った玉ねぎ、きゅうりと豚ハツを盛り付けて出来上がり♪
コツ・ポイント
味付けは濃い目がGoODです。
このレシピの生い立ち
お安い豚ハツは大活躍♪貧血気味のときいただきます。
今回は血液さらさら効果も狙って。
今回は血液さらさら効果も狙って。
レシピID : 1092267
公開日 : 10/04/07
更新日 : 10/04/07
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
10/06/29
血液さらさら効果も♪ つくれぽ感謝です。