炊飯器で簡単!黒豆 ダイエット☆

炊飯器で簡単!黒豆 ダイエット☆

Description

安田大サーカスのヒロちゃんが黒豆ダイエットしてるのをみて無性に食べたくなったので♪炊飯器で簡単に作ってみました☆

材料

黒豆
100g
1カップ
大さじ1
お好みで♪

作り方

1

黒豆を洗って水に半日程浸ける。

2

ザルにあげて水分を軽く切って、炊飯器に黒豆をいれて酒、水を入れて早炊きでスイッチオン!

3

出来上がったら
食べる分だけ取り分けてお塩をパラパラ☆
いただきま〜す(^-^)/

コツ・ポイント

黒豆ダイエットは一日70gの黒豆を食べるだけ!黒豆はお腹いっぱいになるし腹持ちがいいんだって♪冷凍保存も出来ます!
炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理して下さい

このレシピの生い立ち

黒豆を煮るには圧力鍋とか必要ですよね(>_<)面倒なので炊飯器で簡単に蒸しちゃいました☆
簡単だしお鍋より美味しい〜☆
味は、枝豆みたいです♪
大成功でした(*^-')b
レシピID : 1092404 公開日 : 10/04/10 更新日 : 19/12/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/12/31

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素朴で豆のおいしさが感じられていいですね♪簡単でまた作りたいです

なつきよう

19/12/11

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炊飯器で出来るんですね!簡単でした♪

さや131

18/11/11

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簡単で、美味しかったです♡♡

かおりんダイエット中

作っていただけて嬉しいです(^ ^)ありがとうございます!

18/05/10

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炊飯器とは!!楽ちんでした。私もダイエット用です。

makichaki

ツルピカ美味しそう^ - ^レポありがとうございます♪

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