痩せる?ショウガ豆乳寒天

痩せる?ショウガ豆乳寒天

Description

ダイエット特集で紹介されていた
ショウガ寒天のアレンジです♪
(分量をより美味しく変更しました)

材料 (3日分)

ショウガのしぼり汁
小さじ1杯半
寒天
TVでは6g 私は4g(ティスプーン2杯)

作り方

1

大さじ2の水でふやかした寒天を、弱火にかけた豆乳に入れかき混ぜ続けます。沸騰直前で火を止めます。

2

ショウガをすりおろし、しぼって入れます。(冷凍後解凍したショウガなら手で握ればしぼれますョ)

3

容器に移し、あら熱がとれたら冷蔵庫で固めて出来上がりです♪

4

一日100g(64㌍)を食べると効果的だそうです♪海苔とアサツキを乗せ醤油とごま油(数滴)をかけて食べてみました

5

画像は寒天6gで作りました。かなり固め。4gで作るとぷるんとしてて美味しい!毎日ならこのほうが続くと思います^^

6

写真

アボカド1/4と新玉ねぎの微塵切りを合せました。マヨポンで^^ おいしい♪

コツ・ポイント

TVのレシピだとショウガも熱するのですが香りが飛ぶ気がします。私はショウガの香りが好きなので後入れにしました^^ 気になる方は先に入れてください。

このレシピの生い立ち

TVのダイエット特集で紹介されていました。ダイエットできるかな^^
レシピID : 1095371 公開日 : 10/04/28 更新日 : 10/04/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」