サバ缶入りおから納豆サラダ

サバ缶入りおから納豆サラダ

Description

味付きサバ缶入りだからコクがあって美味しい☆
納豆効果でおからもしっとりねっとりめちゃ旨ですよ♪

材料 (2~3人分)

生おから
150g
納豆
1パック
サバ缶(醤油・味噌どちらでもOK)
1/3~1/2缶
きゅうり
1本
ハム
2枚
大葉
2枚
マヨネーズ
大2~3
牛乳
大3~4
粗挽き塩コショウ
少々

作り方

1

きゅうりは2~3mm幅の半月切りにし、塩もみしてしっかり水気を絞っておく。
ハムは適当に切り、大葉は千切りにする。

2

①、おから、タレと合わせた納豆、ほぐしたサバ缶+缶汁、マヨネーズ、牛乳、塩コショウをしっかり混ぜ合わせれば完成!!

コツ・ポイント

サバ缶がない場合はツナでもOKですが、サバ缶の方がコクが出て美味しいので、出来るだけサバ缶で☆

このレシピの生い立ち

サバ缶が少し余ったので♪
レシピID : 1098410 公開日 : 10/04/13 更新日 : 10/04/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (8人)

18/05/10

写真

とても美味しかったです(*^^*)

*こっこ*

お口に合って良かったです♪嬉しいコメれぽ感謝☆

17/03/01

写真

胡瓜も大葉もなかったけど美味しかったです(^^)また作ります!

いつかの黒猫

具材は何でもOKですよ☆とっても嬉しいコメれぽ感謝♪

15/09/30

写真

新しい食べ方にびっくり!食べごたえあって美味しかったです♪

Giabbico

おからでボリューム満点ですよね♪サバ缶は万能調味料☆感謝★

15/05/23

写真

ハムはなかったけどとても美味しい!立派なおかずです、これ。

はたらくゆさこまち

サバ缶使用で簡単味付けで美味しいですよね♪嬉コメれぽ感謝☆