お弁当用*レンジでさつまいも煮

お弁当用*レンジでさつまいも煮
H.22.10.24 話題入りありがとう♡
さつまいもと調味料を入れてレンチンするだけ♪ お弁当にどうぞ♡

材料 (輪切り5個分)

さつまいも
4~5センチ
*砂糖
小さじ1
*しょうゆ
小さじ半分
*水
大さじ1
小さじ2ぐらい

1

さつまいもを輪切りにして水にさらす

2

耐熱皿に軽く水をきったさつまいもをのせて*を上から順にかける。(特にまぜなくてよいです♪)

3

ふんわりラップして2分半レンジでチン!(700W)
すぐにラップをはずしてさつまいもを裏返す。

4

2~3回裏表し、冷めたらすりごまを入れてまぜます。
出来上がり~♪

コツ・ポイント

レンチンしたあとは、かなり熱いので気をつけて下さい♡
さつまいもの大きさは、お弁当に合わせて端の細い部分を使いました♪

このレシピの生い立ち

火を使わずに、簡単にできるお弁当のおかずを考えました♪
レシピID : 1106521 公開日 : 10/04/22 更新日 : 10/10/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

73 (64人)

16/01/09

写真

ゴマふる前ですが☆レンジでできるのがありがたい♪

しろ茶トラ

作ってくれてありがとう♡掲載遅くなってごめんね!

16/11/09

写真

チンでこんななるのね♬便利!残り分で失礼^^;

くっくしお

誰のお弁当かな?気に入ってくれたかな?作ってくれて感謝♡

16/10/03

写真

レンジ使用で簡単なのに美味しい❤︎息子弁当にありがとう^o^

BUTTON3

こちらこそ♡作ってくれてありがとう♡掲載遅くなってごめんね!

16/04/19

写真

簡単に一品できて助かりました!優しい味で美味しかったです(^^)

chie32

たくさん作ってくれてありがとう♡掲載遅くなってごめんね!

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