✿卯の花✿

✿卯の花✿
味つけはめんつゆで簡単!!
残り食材でぱぱっとできちゃいます(^_-)
おからも野菜も摂れて栄養満点♡

材料

おから
1袋(300g)
人参
小1本
ツナ缶
1缶
えのき
1袋
玉ねぎ
1個
きざみ油揚げ
ひとつかみ
ちくわ
1本
※水
90ml
90ml

1

材料を食べやすい大きさに切り炒める。(ツナ缶の油でOK)

2

火が通ったらおからを入れてパラパラするまで炒める。

3

最後に※の調味料を入れ、水分を飛ばすように炒めたら出来上がり!!

コツ・ポイント

具はお好みで、ねぎ・こんにゃく・ごぼう・しめじ…などどうぞ☆
冷蔵庫の残り野菜でもOK(^_-)♪
めんつゆはお好みで増減して味をととのえてください☆

このレシピの生い立ち

おから好きの我が家…♪
いろいろ作っているうちに辿り着いた味です^^
覚書きを兼ねて。。
レシピID : 1113404 公開日 : 10/05/04 更新日 : 12/08/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/06/20

写真

やっと作れた~♡♡ぶ-ちゃ好みのお味(*^▽^*)おいちぃ~♪

ぶーちゃ

ぶーちゃん好みの味~?!嬉しい♡美しいれぽ感謝♪ありがとね♡

10/06/17

First tsukurepo mark
写真

残りもの入れて^^; 簡単でも確かなお味♪ごちでした♡

ydm2。

残り物救済してもらえて嬉しい~♪素敵なれぽ感謝!!ありがと♡