~簡単・しらたきのトマトソースパスタ~

~簡単・しらたきのトマトソースパスタ~
しらたきを使った美味しくヘルシーなトマトパスタです。 ソースはレンジにお任せ。 

材料 (1人分)

【しらたき】
300g
【ピーマン細切り】
1個分
【Aにんにくみじん切り】
1片分
【Aオリーブ油】
小さじ 1
【Bトマトケチャップ】
大さじ 3~4
【B酢】
小さじ 1/2
【Bドライバジル】
小さじ 1
【塩】
適量
【粗挽き胡椒】
適量
【セルフィーユ】
適量
 約 100kcal

1

写真

耐熱容器に A を入れ、レンジで40秒かける。 更に B を混ぜ合わせてレンジに1分かける。

2

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しらたきとピーマンは、一緒に塩茹でして水気を切る。

3

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ソースとあえて完成。

4

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粗挽き胡椒を散らし、セルフィーユを飾る。

コツ・ポイント

オリーブ油を加熱する際に、油が跳ねないように気を付けましょう。

このレシピの生い立ち

しらたきを使ったヘルシーレシピ。
レシピID : 1116563 公開日 : 10/05/04 更新日 : 10/05/04

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梶原鮎友 2011年10月20日 18:27
えみ3015さん本当に初レポありがとうウリ!
ぜひ、みんなにも作ってください。