おからタルトの低糖質チーズケーキ☆

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Description

とにかく簡単!ザクザクの歯触り!腹持ちgood!このタルト生地は何でも使えます☆糖質制限中の心強い基本レシピ☆

材料 (18cmタルト型1台分)

《タルト生地》
1個
人口甘味料(甘さ3倍)
5g
溶かしバター
30g
《フィリング》
1個
人口甘味料(甘さ3倍)
10g
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    タルト生地の材料を全部ボウルに入れて混ぜ混ぜ。ゴムベラですり混ぜるようにすると、かなり簡単にまとまります☆

  2. 2

    混ぜた生地を、型に入れて、手でペタペタ延ばしながら形を作ります。くっつかないので簡単にできますよ☆

  3. 3

    フォークで生地にブスブス穴を開けたら、180℃のオーブン(余熱はなくてもOK)で20分位焼きます。

  4. 4

    焼き色見ながら調節して下さいね。我が家のヘッポコオーブンだと25分くらいでしたが(^_^;)

  5. 5

    焼き上がりまでにフィリングを。クリームチーズは柔らかくしといて下さい。ココナッツロング以外を全部まぜるだけ〜。

  6. 6

    焼き上がりのタルトをすぐ型から外し、フィリングを入れてココナッツロングをまぶして170℃で20分〜。

  7. 7

    焼き色もお好みで☆

  8. 8

    はい出来上がり。あら熱取って、冷やして召し上がれ(^-^)

コツ・ポイント

基本混ぜるだけ(笑)焼き上がりのタルト生地は何せおからなもんで、湿気を吸うのが早い早い!ソッコー型から抜くだけです。

このレシピの生い立ち

糖質制限のお供に大活躍のおから。たまにはリッチなおやつが食べたい!と挑戦。実験のつもりが大成功。とにかく簡単手間なし!

2016年3月6日話題入りしました‼
作ってくれた皆さんに感謝です。ありがとう(*´∀`)
レシピID : 1116657 公開日 : 10/05/04 更新日 : 16/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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強力粉と友達
低糖質でチーズケーキ!ありがとうございました!
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AMG
おから、3.5倍他の材料は微調整でコストコケーキの30cmアルミで焼きました(ღ′◡︎‵)ココア味で¨̮♡︎極旨です♡Tnx♡
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ママSNOOPY
初タルト!
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まいのすけまいたん
タルト台のみ参考にさせていただきました。ありがとうございました。