つくれぽ祝60件舞茸便秘解消ダイエット♡

つくれぽ祝60件舞茸便秘解消ダイエット♡

Description

舞茸には腸の運動を活発にさせる効果があります

材料 (2)

☆まいたけ
1パック
☆めんつゆ濃縮
大3
☆塩・胡椒
少々
☆バター
大1

作り方

1

まいたけをさく

2

塩・胡椒、めんつゆをかけ、アルミホイルで包み、バターをのせて、トースターで6分チンッ

コツ・ポイント

出汁にまいたけの成分がたっぷり入っているので出汁も飲んでくださいね♪きのこのなかでも、まいたけは特にダイエットの見方になります☆毎日半パックまいたけを食べていたら1週間でなかったのが当たり前だったお通じが毎日に!!

このレシピの生い立ち

舞茸の効能は、体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進させることにあります。これにより代謝が上がり、体内に蓄積された内臓脂肪を減らし、脂肪を溜め込まない痩せやすい体質を作り上げることができるといわれています。
レシピID : 1125305 公開日 : 10/05/13 更新日 : 16/12/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

66 (61人)

20/07/19

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トースターで簡単に出来て、美味しかったです♪

ベビよしママ

19/05/10

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ちょっと火が通りきってなかったので、もう少しチンしました!簡単!

ゆっこ160630

簡単に舞茸のいいとことれますよね♡ありがとうございます^_^

17/04/19

写真

簡単で美味しかったです!また作りたいですね♪

かおり♡♡♡

わ~♡有難うございますᵎᵎᵎ(๑´ㅂ`๑)♡*. ゜

16/12/06

写真

ヘルシーで美味しいです!

lilycock

喜んで頂けて光栄です♡れぽ有難うございます(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

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