塩昆布で☆南瓜と大豆のうま~い♪サラダ

塩昆布で☆南瓜と大豆のうま~い♪サラダ

Description

味付けは塩昆布とマヨネーズだけ☆簡単なのにとっても美味しい一品に♪しかもレンジ加熱で短時間☆あと一品にどうぞ(*^-^)

材料 (4人分)

南瓜
200g
大豆水煮
180g
ふじっ子塩こんぶ
10g
マヨネーズ
大さじ1

作り方

1

南瓜は適当な大きさに切り耐熱容器に入れてラップし、レンジ加熱で柔らかくする(600Wで約3~4分)

2

①の南瓜をフォーク等で粗くつぶし、洗って水気をきった大豆水煮を加える。

3

②に塩昆布も加え、マヨネーズで味を調整して出来上がり☆

4

2011年10月1日話題入りすることが出来ました☆ありがとうございます♪

コツ・ポイント

塩昆布とマヨネーズの量は味をみながら加減して下さいね。
南瓜の皮は栄養価もあるので今回は使用しました。粗く潰すので気にならないと思いますが、もし気になるようなら皮を取ってからレンジ加熱して下さい。

このレシピの生い立ち

大好きな塩昆布と大豆と南瓜を全部あわせてサラダにしてみました♪塩昆布にいい味があるので、味付けは塩昆布とマヨネーズだけで(*^.^*) 簡単に作れる一品を考えてみました!
レシピID : 1128265 公開日 : 10/05/16 更新日 : 11/10/01

このレシピの作者

☆旦那さん(7つ年上) ☆娘(中2) ☆息子(小6)
ピアノ講師と派遣社員。時々お料理教室、講座の講師。
食関連の資格多数取得。
旅行・ディズニー好き。
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
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ブログ「ふうらぼ」
https://foodstylelab.com

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

77 (52人)

18/11/17

写真

ヨーグルトin。塩昆布とさつまいもの甘さと大豆の食感が最高です♪

ゆーちゃん★☆

作って下さってありがとう☆とっても美味しそう^^れぽ感謝

17/12/14

写真

子供弁当に入れました!簡単で美味しかったです♩

katze37

お弁当に入れてくれたんですね~(^^♪素敵なれぽありがとう☆

17/06/12

写真

ほっこり甘味子供も大好き組合わせ♡塩昆布マヨで凄く美味~感謝^^

まあまま☆0403

わ~♡とっても嬉しいです(#^^#)ステキなれぽありがとう♪

17/02/23

写真

かぼちゃと塩昆布って合うんですね!メチャウマでした♡リピします!

halca0106

わ~♡とっても嬉しいコメありがとうございます♪感謝^^

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★miya★ 2012年10月17日 21:12
さとみわさん、こんばんは!
返信とか気にしないでね!!なんか、すっごい人気者になっちゃったから、色々忙しいでしょう??
私、時々自己主張しにくるから(^○^)(笑)

あ。ブログも時々盗み見してるから♡