❤夏はやっぱりこれ~サラダうどん❤

❤夏はやっぱりこれ~サラダうどん❤
ポイントはゴマ油と天かす❤
冷蔵庫にある食材で作れて食欲のない暑い日に冷たいサラダうどんで元気復活❤【31】

材料 (2人前)

うどん
2玉~
適量
マヨネーズ
適量
適量
白ごま
適量
天かす
適量
ご家庭にある食材(レタス・きゅうり・トマト・カイワレ・大葉・わかめ・カニカマ・コーン・ツナ・など)
今回使った食材↓
レタス
2枚
カイワレ
1パック
ミニトマト
6個
コーン
1/2缶
ツナ
1缶

1

*今回使った材料
での作り方*

ツナ缶は油をきっておく。コーンも汁気をきっておく。

2

レタス・カイワレは食べやすい大きさにして水で洗う。
ミニトマトもきっておく。

3

うどんは袋に書いてある時間茹でて 氷水でよく冷やしておく。

4

器にうどんを入れてめんつゆをうどんがつかるぐらいまで入れる。(水で薄めて使うめんつゆは濃いめに水で薄めてください。)

5

4の上に材料をおいていく。 その上から好きなだけマヨネーズをかけて天かす・白ゴマをおき最後に数滴ゴマ油を入れてOK❤

6

写真

クックパッドニュースに掲載させていただきました❤
【レタスが苦手な子どもが喜んで食べてくれる簡単&美味しいレタスレシピ】

コツ・ポイント

濃い味が好きな人はめんつゆは薄めなくてもいいですし薄味が好きな人はめんつゆの瓶に書いてる量だけ水で薄めて下さいね❤

このレシピの生い立ち

食欲のない日でも栄養たっぷりとって欲しいので
夏になったら作ります❤
レシピID : 1134181 公開日 : 10/05/22 更新日 : 15/09/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

168 (134人)

18/09/20

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作りたくて天かす買いました。天かすとゴマ油が良い仕事してますね♪

paseri88

めっちゃ嬉しいです(*≧з≦)天かす合いますよね♪ありがとう

18/09/04

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カットサラダで手抜き(о´∀`о)1人ランチに美味しく頂きました

食いしん坊あー

わぁ野菜たっぷり美味しそう(*≧з≦)素敵なレポありがとう

18/08/26

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天かす入りおいしいですね!サクサク♪

amileamila

天かすのサクサクがいいですよね(*´∀`*)レポありがとう

18/08/21

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野菜が沢山食べられて美味しい夏には嬉しいレシピです

にゃん1234

そう言っていただき嬉しいです(*≧з≦)素敵なレポありがとう

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