❤夏はやっぱりこれ~サラダうどん❤

❤夏はやっぱりこれ~サラダうどん❤
ポイントはゴマ油と天かす❤
冷蔵庫にある食材で作れて食欲のない暑い日に冷たいサラダうどんで元気復活❤【31】

材料 (2人前)

うどん
2玉~
適量
マヨネーズ
適量
適量
白ごま
適量
天かす
適量
ご家庭にある食材(レタス・きゅうり・トマト・カイワレ・大葉・わかめ・カニカマ・コーン・ツナ・など)
今回使った食材↓
レタス
2枚
カイワレ
1パック
ミニトマト
6個
コーン
1/2缶
ツナ
1缶

1

*今回使った材料
での作り方*

ツナ缶は油をきっておく。コーンも汁気をきっておく。

2

レタス・カイワレは食べやすい大きさにして水で洗う。
ミニトマトもきっておく。

3

うどんは袋に書いてある時間茹でて 氷水でよく冷やしておく。

4

器にうどんを入れてめんつゆをうどんがつかるぐらいまで入れる。(水で薄めて使うめんつゆは濃いめに水で薄めてください。)

5

4の上に材料をおいていく。 その上から好きなだけマヨネーズをかけて天かす・白ゴマをおき最後に数滴ゴマ油を入れてOK❤

6

写真

クックパッドニュースに掲載させていただきました❤
【レタスが苦手な子どもが喜んで食べてくれる簡単&美味しいレタスレシピ】

コツ・ポイント

濃い味が好きな人はめんつゆは薄めなくてもいいですし薄味が好きな人はめんつゆの瓶に書いてる量だけ水で薄めて下さいね❤

このレシピの生い立ち

食欲のない日でも栄養たっぷりとって欲しいので
夏になったら作ります❤
レシピID : 1134181 公開日 : 10/05/22 更新日 : 15/09/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

160 (128人)

17/09/24

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ん〜♡さっぱりと美味しいです♪♫天かす多めにしちゃいました♡

ポメちょん

天かす多め美味しいですよね(*´∀`*)素敵なレポありがとう

17/09/04

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おいしかったです!讃岐うどんと合いました(*^^*)♪

べあはん

野菜もたっぷり美味しそう(*´∀`*)素敵なレポありがとう

17/08/25

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とっても美味しかったです♪モリモリ食べちゃう^^;ご馳走様~♡

シビシビさん

暑い日にもモリモリ食べられますよね(*´∀`*)ありがとう

17/07/31

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とっても美味しかったです♡また作ります♡

H♡S

気に入ってもらえて嬉しいです(*>∀<*)ありがとう

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