ドライフルーツたっぷり♪ハニーなごまパン

ドライフルーツたっぷり♪ハニーなごまパンの画像

Description

食物繊維豊富なプルーンに全粒粉を多めに使用♪
栄養価の高いドライフルーツもたっぷり入れて朝一番に食べたい甘ずっぱパン♪

材料 (8~10個分)

180g
70g
■塩
4g
■砂糖
20g
170~190cc
はちみつ
20g
30g
100g
50g

作り方

  1. 1

    写真

    クランベリーは熱湯っでふやかし、プルーン・くるみは細かく刻んでおく。

  2. 2

    牛乳は人肌(40℃前後)に温め、そこにはちみつを混ぜておく。バターは常温に戻しておく。

  3. 3

    写真

    ボウルに■を全部入れ、2の牛乳を170cc程入れ、全体にしっかりなじませる。(残りの牛乳は捏ねる時に使用)

  4. 4

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    かなり柔らかめの生地なので、根気良く叩きつけ⇒捏ねる。(生地が固い様なら牛乳を足す)

  5. 5

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    生地がまとまり、指で伸ばした時に写真の様なグルテンが出たら、バターを入れる。

  6. 6

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    バターが生地になじむまでしっかりと捏ねる。捏ねあがりは写真ぐらいなめらかに♪

  7. 7

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    生地を平たく伸ばし、ドライフルーツを包み込む。

  8. 8

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    生地を細長く伸ばし⇒折る。フルーツが飛び出すが、気にせず3~4回繰り返す。その後、全体に混ざる様に軽く捏ねる。

  9. 9

    写真

    混ざった感じ♪結構、ベタベタしてるし、ゴロゴロしてるけど大丈夫!

  10. 10

    写真

    油を塗った大きめのボウルに入れ、ラップをし約30~35℃で60分、一次発酵する。(2倍程度に膨らむまで)

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    発酵の具合は小麦粉をつけた指を生地に指して、生地が収縮してこなければOK!

  12. 12

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    生地をボウルから取り出し、グーで叩きつける感じでガス抜きする。

  13. 13

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    個数分に切り分け(絶対にちぎらない!)きれいに丸める。

  14. 14

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    その上に塗れ布巾をかぶせ、ラップをかけ、常温ベンチタイムを15分取る。

  15. 15

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    ごまを皿などに適量入れておく。ベンチタイムが終わったらガス抜きをし、キレイに丸める。(乾燥を防ぐ為、1個ずつ行う)

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    お尻の部分を指でつまみ、ごまをたっぷりつける。

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    天板に並べ、約35℃で40分程度、2次発酵させる。(一回り膨らみます)

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    写真は2次発酵後!
    結構、フワフワな感じ♪

  19. 19

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    210℃に余熱したオーブンで約13分ほど焼くとっ出来上がり~♪

コツ・ポイント

※工程を細かく書きましたが、作り方は意外に簡単です♪
※オーブンの温度はご家庭によって異なります。我が家は電気なのでチョイ高めに設定しています。
  (焼き時間が長いと固くなりがちなので、焼き時間ではなく、温度で調整してくださいね)

このレシピの生い立ち

『ビ○の店』のごまといちじくたっぷりのパンにハマってまして・・・同じ様な材料でパンを作ってみたらどぉかな・・・なんて♪肝心のイチジクがなかったけど、コレはコレでおいしいかも♪
レシピID : 1134203 公開日 : 10/05/22 更新日 : 10/05/22

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