お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡

お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡
♡100人話題入り♡ヘルシーでオイシー♡
お安いささみを誰もが大好きな味付けで♬
お弁当のおかずに!!夕飯の一品に!

材料 (2人分)

ささみ
5−6本
塩コショウ
少々
小麦粉
大さじ1−1,5
1個
ケチャップ、ソース
各大さじ1
適量

1

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ささみのスジを取り除く。

2

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一口大そぎ切りにして、
塩コショウをする。

3

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2をビニール袋に入れて、小麦粉を加えてまぶす。

4

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さらに卵を割り入れて混ぜ混ぜもみもみ。

5

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フライパンに多めに油をしき、4を焼く。

6

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焼き色が付いたら返し、裏面も焼く。
焼けたら取り出す。

7

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焼けたささみピカタ。

8

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ケチャップ、ソースを入れて混ぜる。

9

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  ☆完成☆
2011/5/15
トップ画像変えました♡

10

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お弁当に入れないときは、7を皿に盛ってソースを添えても♬

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☆2010年6月9日☆

嬉し恥ずかし
♡♥話題入り♥♡

みなさん本当に本当にありがとう!!!

12

<追記>
いちいち取り出してソースと絡めるのが面倒な貴女は、行程6の後フライパンに直接ソース入れて絡めてもOKです♡

13

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2013/10/27
驚きの100人話題入り!!
♡ありがとうございます♡

14

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2015/3/3
新星出版社「クックパッドのおいしい 厳選!お弁当レシピ」に掲載して頂きました♡

コツ・ポイント

お弁当用なので小さめに切って、ソースも和えています。
柔らかくて冷めても美味しい♡そして安い。
家で召し上がるときは、
切らずに1本焼きにしてもいいですよ☆ソースを添えて召し上がれ♬

このレシピの生い立ち

お弁当によく作ります。
実家でよく食べていたものを参考に、お弁当用に1口サイズでアレンジしました☆
レシピID : 1136137 公開日 : 10/05/26 更新日 : 15/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

233 (211人)

19/05/08

写真

美味しい!お弁当にいいですね

くりくりちゃまこ

わぁ!可愛く小分けになってますね!ありがとうございます!

18/12/11

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初めてのピカタ♡ソースはディップ方式で!美味しいですリピします!

mana1005

わぁー☆とっても美味しそうなれぽありがとうございます!

18/11/07

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お弁当用に保存。子供がケチャップ味お気に入りです♥️

★奈緒☆

お子様に好評で嬉しいです!ありがとうございます♪

18/10/31

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ハロウィンごはんに♫とっても簡単ふわふわで美味しかったです♡

あーちゃんmama♪

ハロウィンに作っていただき感激~ありがとうございます♡

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菊池マダム 2010年05月28日 10:10
おはようございまーす(^◇^)
今朝の沖縄は晴れてますか?

「お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡」ごちそうさまです(*^^)v
チキン南蛮より手軽で簡単なのに間違いなく美味しいのでこれからリピでどんどん作りまーす♪

今回盛り付けたのは100円shopで買った焼き魚(サンマ用)の皿です(笑)我が家ではサンマ以外にもプチケーキや前菜が乗りまーす。時々手まり寿司とかいなりも(^_^;)

これからも「つくれぽ」「日記」「レシピ」楽しみにしてます(^_^)それでは良い1日を♪
See you (^^)/~~~
めそ。 2010年05月29日 14:29
那珂川マダムさん☆こんにちは(*´▽`*)
早速のれぽありがとうございました!

今日の沖縄は雨です~~~(*´д`)

100均のお皿であんなにオシャレになるんですね(☆o☆)
プチケーキや前菜を乗せるとは!なんて素敵!!
やっぱ見た目って重要!

私もてんこ盛りやギュウギュウ詰めばっかりしてないで
美しい盛り付けが出来るように頑張ります♡