茄子と豚肉の味噌炒めの画像

Description

甘辛い味噌の味でごはんが進みます。茄子、ピーマンはレンジで軽く加熱してから、炒めるので時間のない時にどうぞ!

材料 (4人分)

300g
4本
3個
しょうが
1片
にんにく
1片
調味料
●味噌
大さじ3
●酒
大さじ2
●醤油
大さじ2
●砂糖
大さじ3
●顆粒だし
小さじ1
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    にんにく、しょうがはみじん切り。肉は一口大。茄子、ピーマンも食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    調味料●をあわせておく。(味噌はよく溶いておく)

  3. 3

    茄子、ピーマンはレンジで加熱しておく。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、にんにく、しょうがを入れ香りが出たら、肉を入れ、炒める。

  5. 5

    4に茄子、ピーマンを加え、2の調味料を加え、焦げないように混ぜ味をからめる。

コツ・ポイント

茄子、ピーマンはレンジ加熱しなくても。炒める時間が大幅に減るのでこうしています。油の量が少なくて良いかなと思いますが、砂糖は多めなので、ヘルシーというわけではありません!ヘルシーにしたければ砂糖の量も減らしてね。

このレシピの生い立ち

ごはんが進むおかず。忙しい時にチャチャと作れるし、茄子だけでもじゅうぶんおいしい・・・。
レシピID : 1140195 公開日 : 10/05/27 更新日 : 10/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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虎ちゃんばば
レシピどうり計量しました。日頃の我が家は甘過ぎでした。反省

わぁ~ごめんなさい☆家は甘めの味付けなんです☆

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なした
ピーマンではなくこんにゃく入れて♪ご飯進みました!ごちそうさま~

つくれぽ有難うございます☆こんにゃく!味噌味にあいそう~♪

初れぽ
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りーたみ
ピーマンなしですが^_^;ご飯すすむ♪すすむ♪食べ過ぎました♡

つくれぽ有難うございます。とっても、おいしそう~ですね♪