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ゴマたっぷり！アボカド黒豆コールスロー♪

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Description

美肌効果の期待できる食材を大集合！キャベツのシャキシャキとアボカド・黒豆のしっとり感がたまりません！

材料 （２人分）

アボカド
1個
煮黒豆
２０ｇ
キャベツ
4枚
人参
1/3本
スリゴマ
大さじ２
マヨネーズ
大さじ１
酢
小さじ１
醤油
小さじ１
レモン果汁
小さじ１

作り方

  1. 1

    キャベツ・人参を千切りして、塩もみします

  2. 2

    アボカドを一口大に切って、レモン果汁をかけます

  3. 3

    ボウルにすべての材料をいれ、混ぜ合わせます

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お肌に良い料理を作りたかったから
レシピID : 1141174 公開日 : 10/05/28 更新日 : 10/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2013年2月27日
写真
かこ☆かっちゃん
黒豆入りオシャレですね☆翌日のほうが馴染み美味しかったです♪

翌日の方がおいしいんですね！ありがとうございます！

2011年5月12日
写真
☆★きゃしー★☆
黒豆とゴマで香ばしくておいしい！でもしょう油わすれちゃいましたー

しょうゆ無しでもいけそうですね！！

2010年6月1日
初れぽ
写真
まめ40
ｱﾎﾞｶﾄﾞ合いますね!りんごも入れました♪でも醤油忘れたTT

リンゴ入りおいしそうですね！！

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ウメナック
ゴマたっぷり！アボカド黒豆コールスロー♪
by ウメナック