キャベツたっぷりチキンのカレーパエリア

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Description

鶏のうまみとキャベツの甘みがお米にしみて旨い!

材料

適宜
胡椒
適宜
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
2片
カレーパウダー
小さじ1~2
1/2個
1と1/2合
白ワイン
50ml
350ml
ブイヨン
1個
大さじ1
1/2個
1/2株
4枚

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大にカットし、塩コショウをして室温で10分ほどおく。

  2. 2

    にんにくは包丁の背でつぶし、たまねぎはスライス、パプリカは細切り、えのきは石突を除き3等分にする。

  3. 3

    キャベツは芯の部分は1ミリ程度に刻み、残りは4センチ角ほどに手でちぎる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ加熱し、香りが立ったら、鶏肉を皮目からいれ両面焼き付ける。

  5. 5

    カレーパウダーとたまねぎを入れ、たまねぎがしんなりしたら白米をいれ、軽く炒めたら、白ワインを加え、よく吸わせる。

  6. 6

    水気がなくなったら、水・ブイヨン・トマトピュレ・パプリカを加えザックリ混せ、えのきとキャベツの順に散らす(混ぜない事)。

  7. 7

    ふたをして、強火にし、沸騰したら強めの中火にして15分。
    水気があるようだったら、ふたを少し空けて5分ほど弱火で加熱。

  8. 8

    写真

    火を消してふたをして10分ほど蒸らす。
    仕上げに強火で30秒~1分加熱する。

コツ・ポイント

キャベツはしっかり水切りしてください。
キャベツは内ぶた効果にしたいので、満遍なく散らして、その後は混ぜないことが大事です!

このレシピの生い立ち

キャベツをパエリアにって面白いと思って考えてみました。
レシピID : 1142631 公開日 : 10/05/30 更新日 : 10/05/30

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