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簡単朝食！栄養満点♪AETトースト☆

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Description

5分で出来ちゃう☆簡単で栄養満点なﾄｰｽﾄです♪BLTならぬAET(ｱﾎﾞｶﾄﾞ･卵･ﾄﾏﾄ)を使って☆朝食に♪

材料 （1）

食パン(お好きな厚さで)
1枚
卵
1個
アボカド
1/4個
トマト(プチor普通)
2個or3〜4切れ
★マヨネーズ
適量
★ケチャップ
適量
★クレイジーソルト
少々
★ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    食パンをトースターへ☆私は食感良くこんがりめに焼きます♪

  2. 2

    フライパンで半熟目玉焼きを作ります☆

  3. 3

    トマトをスライス☆プチトマトなら半分に。普通のトマトなら薄くスライス☆

  4. 4

    アボカドをスライス☆柔らかいならスプーンでくり抜いても☆

  5. 5

    トーストにケチャップ・マヨネーズを塗り、アボカド・トマト・卵を重ねます☆

  6. 6

    最後にクレイジーソルト・ブラックペッパーをお好みで♪

コツ・ポイント

大人の方はブラックペッパーを気持ち多めにすると味が締まって美味しい！お子さんはマヨケチャ多めで甘く作ると良いと思います☆

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の常備食材を使ってお手軽＆栄養のあるトーストが食べたくて…作りました☆
レシピID : 1144947 公開日 : 10/06/01 更新日 : 10/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2010年6月6日
初れぽ
写真
＊ますみ＊
アボカド・トマト大好きっ☆美味しく頂きました！ご馳走様でしたっ♪

つくれぽありがとう☆盛りつけ・色合いがとてもキレイですね！

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( )
yuki1231
簡単朝食！栄養満点♪AETトースト☆
by yuki1231