ダイエットにも♥5分で出来る簡単豆腐丼
さったんママ
材料
（1人分）
作り方
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1
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私は、3連パックの豆腐を1つ使いました。
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2
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フライパンに★めんつゆと水をいれ、煮立たせる。
そこに、豆腐をスプーンですくいながら入れる。
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3
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煮立ったら、卵を流し入れる。お好きな固さになったら火を止め、ご飯の上に汁ごとのせる。
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4
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刻み海苔を、たっぷりのせて出来上がり。
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5
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2011,3,9
100人の方に作っていただきました♡
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6
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2014,10,1
『クックパッドのやせるレシピ』という本に掲載して頂きました。
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7
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コツ・ポイント
めんつゆは3倍濃縮を使いました。ご家庭のに合わせて、調整して下さい。
豆腐から水が出るので、少し濃いめでも大丈夫です★
豆腐から水が出るので、少し濃いめでも大丈夫です★
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、しっかりお腹にたまる物が作りたくて。
レシピID : 1147088
公開日 : 10/06/03
更新日 : 15/03/13
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