栄養満点減塩おにぎり♬

栄養満点減塩おにぎり♬

Description

カツオとしそとごまを混ぜ込むだけ!
ポイントは”酢”を入れること!
塩はなしで、カツオの味だけで◎

材料 (うちの子1食分)

材料
分量
ごはん
200g弱
焼なまり節
4〜5cm
しそ
2枚
ごま
大さじ2
小さじ1

作り方

1

なまり節をこまかく切る。

しそもこまかく切る。

2

あったかご飯に、なまり節、しそ、ごま、をさっくりよ〜く混ぜ、酢を回し入れ全体になじませたら出来上がり♬

コツ・ポイント

・しそたっぷりが私は好きなんですが〜こども用なので、控えめに入れています!

・あまったらおにぎりにしてラップに包み、冷凍しておくと非常食になります!

このレシピの生い立ち

焼なまり節が実家から届いたので♬
レシピID : 1149129 公開日 : 10/06/05 更新日 : 10/06/05

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