電解質補給に自家製スポーツ飲料
Description
塩と砂糖で簡単にスポーツ飲料もどきができます。子どもはすごく汗をかくので、夏の水分&ミネラル補給にどうぞ♪
材料
(1L分)
作り方
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ボトルに塩と砂糖とレモン汁を入れます。水を注いで、よく溶かしたら完成です♪
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コツ・ポイント
ふだんジュースを飲ませないので、家の子は大喜びで飲んでます。子どもは沢山汗をかくので、夏場は水分と一緒にミネラルも補給してあげたいですね:)
このレシピの生い立ち
砂糖と塩で経口補水液をつくるのですが、レモンも加えてどうにか美味しくなるように考案しました。