電解質補給に自家製スポーツ飲料の画像

Description

塩と砂糖で簡単にスポーツ飲料もどきができます。子どもはすごく汗をかくので、夏の水分&ミネラル補給にどうぞ♪

材料 (1L分)

1L
小さじ1/2
砂糖
大さじ4〜5杯
レモン汁(ポッカレモンでもOK)
大さじ1

作り方

  1. 1

    ボトルに塩と砂糖とレモン汁を入れます。水を注いで、よく溶かしたら完成です♪

コツ・ポイント

ふだんジュースを飲ませないので、家の子は大喜びで飲んでます。子どもは沢山汗をかくので、夏場は水分と一緒にミネラルも補給してあげたいですね:)

このレシピの生い立ち

砂糖と塩で経口補水液をつくるのですが、レモンも加えてどうにか美味しくなるように考案しました。
レシピID : 1149498 公開日 : 10/06/05 更新日 : 12/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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クックASCLT9☆
おいしかったですヽ(´▽`)/

つくれぽありがとうございます(≧∇≦)

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Mizmiy
三温糖で作ったので、こんな色です。飲みやすいと好評でした。

つくれぽありがとうございます(≧∇≦)

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mikimatsu
家族に大好評だったから、空きボトルに大量生産しちゃいました

うれしいコメントありがとうございます♥また作ってくださいね!

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mikimatsu
黒糖&クエン酸で。 まだまだ暑い季節なので、助かります(^-^)

大人にもよさそうな組み合わせ♬れぽ、ありがとうございます!