ノンバター・ノンオイル 超簡単ケークサレ
Sak1チ
作り方
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1
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☆のお湯でコンソメスープを作っておく。
型にクッキングペーパーをひいておく。
オーブンを２００度に予熱。
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2
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フライパンにサラダ油（分量外）をひきほうれん草、ベーコンを炒め、塩コショウをし荒熱を取っておく。
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3
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砂糖～卵と１のスープを全て混ぜ合わせる。
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4
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型に3の生地を半量流し入れ、炒めた野菜とチーズを入れ、上から残りの生地を流し入れ揺らしてなじませる。
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5
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ケチャップとマヨネーズをかける。
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6
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予熱しておいたオーブンで２０～２５分焼き、竹串を刺して何も付いてこなかったら出来上がり。
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7
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ご使用のオーブンによって半焼けや焼きすぎたりするので、様子を見ながら追加加熱、焦げそうなら途中アルミホイルを被せて下さい
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8
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【冷凍保存方法】
切り分けて１つずつラップで包んでからアルミホイルで包んでから冷凍庫へ。
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9
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食べる時は自然解凍がオススメですが 、時間が無い時はラップで包んだままレンジ(５００ｗ)で３０秒～１分チンでもOKです。
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10
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【より美味しく食べるポイント】
食べる前にトースターで１分暖める。
焼きたてみたいでオススメです♪
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11
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おかげさまで初の話題入りヾ（*´∀`*）ﾉ゛ｷｬｯｷｬ
人´Д｀*）ありがとぉございます
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コツ・ポイント
野菜の水分を飛ばす事により焼き上がり後ベタッとさせない為なので必ずフライパンで炒めて下さい。とにかく簡単♪中に入れる具は何でもOKです♪ミックスベジタブルやシーチキン、シャケフレークでも美味しいですよ（・∀・）
このレシピの生い立ち
パンを作る時間は無いけど、明日の朝食もない(￣□￣;)!!簡単に作れてなおかつ子供も食べれてヘルシーに…と思ってイロイロ試してみて行き着いたレシピです♪
