♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス

♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス
♥100人感謝♥
パスタの定番のツナトマト。
ご飯にも とっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落~♫

材料 (少なめ2人分)

◆ツナ
1缶(80g)
◆ケチャップ
大さじ1と1/2
◆砂糖
小さじ1弱
小さじ1/2
トマト (ミニトマトでもOK)
大きめ1/2個~
レタス
1~2枚
粉チーズ
お好みで

1

◆の材料を小鍋に全て入れて(ツナは油を切らない)中火にかけ、お玉などでかき混ぜながら1分くらい炒める(油が少し残る程度)

2

お皿に ご飯を盛り、その上に手順1をのせ、ざく切りにしたトマト・レタスを盛り付けて出来上がり♫ 

3

お好みで粉チーズをかけて召し上がれ♡
トマトは多めが美味しいですよ♫

コツ・ポイント

*ツナは油を切って調理するとパサつくので、油を切らずに調理して下さいね。
*トマトの酸味が加わると爽やかで美味しいので、トマトは多めがお勧めです♡
*ピリ辛がお好みの方は、タバスコをかけても美味しいかも~。

このレシピの生い立ち

家に常備しているツナ缶で、簡単にできるランチメニューを考えてみました。
レシピID : 1153579 公開日 : 10/06/09 更新日 : 14/03/09

このレシピの作者

働く主婦なので、忙しい毎日でも簡単に出来て家族が喜ぶレシピを考案♫
皆様の普段の食卓に加えて頂けたら嬉しいな♡

夫・息子・私の3人家族。

ももちゃん・こももちゃんって気軽に呼んでね☺
どうぞ宜しくお願い致します

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