☆とりムネとかぼちゃの煮物☆

☆とりムネとかぼちゃの煮物☆
かつお節とバターが味のアクセントになって美味しいですよ(^w^)

材料 (3)

かぼちゃ
1/6個
とりムネ肉
200g
かつお節
4g
●砂糖
小さじ2
●醤油
小さじ2
●塩
小さじ1/2
●水
1/2カップ
バター
大さじ1と1/2

1

とり肉は一口大そぎ切りにします。かぼちゃは小さめの一口大に切ります。

2

●を混ぜ合わせておきます。

3

鍋にかぼちゃを入れ、とり肉をのせ、【3】の合わせ調味料を加えて蓋をし、約10分蒸し煮にします。

4

仕上げにバターとかつお節を入れて軽く混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

鍋に入れたらあとは放置なのでコツはないです(^∀^)

このレシピの生い立ち

ヘルシーなムネ肉を使って
レシピID : 1156353 公開日 : 10/08/25 更新日 : 10/08/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

12/08/27

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風味良くヘルシー美味!サンドに!

ゆぅぷん

パンにも合うんですね!素敵なアイデアありがとうございます☆

12/06/26

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鰹バタ-が美味しかったです♪お弁当にもINしました!

のぞほな

鰹バター気に入っていただけて嬉しいです!レポ感謝です☆

11/12/28

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食べ途中になってしまいましたが…美味しかったです!リピしたい♪

yu☆ak

お試しありがとうございます!また是非作って下さいね^∀^

11/06/24

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バターと鰹節でいつもと一味違った煮物になるね!ごちそうさま

*hanacafe*

バターと鰹節って意外でしたか?素敵なレポ感謝です!

yukiはぴ 2010年08月30日 13:08
TVXQちゃん♪

キムチの卵炒め〰レポありがとう♡
レシピというのはおこがましいほど簡単すぎるレシピ☆
試してもらえて嬉しいよ♪
ありがとう♡

まだ②残暑厳しいね〰8月も残すところ今日を入れてあと2日!がんばろう!!
またね〰♪