たっぷりネギ大葉納豆の亜麻仁油かけ

たっぷりネギ大葉納豆の亜麻仁油かけ

Description

毎日摂りたいオメガ3(*^o^*)
亜麻仁油と納豆の組み合わせ♪
大量のネギと大葉でさっぱりと食べられます^o^

材料 (納豆3パック分)

納豆
3パック
ネギ
たっぶり
大葉
3枚
亜麻仁油
大さじ1

作り方

1

写真

2

写真

3

写真

4

写真

5

6

写真

コツ・ポイント

オメガ3でトランス型不飽和脂肪酸の害を防ぎましょう♪
亜麻仁油は加熱してはいけないので火を使う料理には不向きです。
必ず冷蔵保存して、開封後は早めに使い切って下さい。

このレシピの生い立ち

オメガ3を毎日の食事で摂りたくて♪
レシピID : 1157066 公開日 : 10/06/13 更新日 : 10/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」