鯵の南蛮漬けの画像

Description

2度揚げしてあるので骨まで食べれてカルシウムもたっぷりとれる~
魚嫌いも大丈夫

材料

4~6匹
ねぎの千切り
1/2本
しょうが千切り
1片分
たまねぎスライス
1/2個
たれ
*酢
大さじ3
*だし汁
大さじ3
*砂糖
大さじ1と1/2
*塩
小さじ1/4
*醤油
大さじ2
*赤唐辛子輪切り
1本分
適量
揚げ油

作り方

  1. 1

    小あじはえらとわたを出し手早く洗う。
    片栗粉をまんべんなくまぶす(腹にも)

  2. 2

    低温(160℃)に油を熱し骨まで火が通るように7~8分かけ揚げる

  3. 3

    揚げている間にたれを合わせる

  4. 4

    2の鯵が全部揚げあがったら高温(180℃)にし、鯵を1~2分かけて2度揚げをする

  5. 5

    熱いうちにたれに入れる。ねぎとしょうがたまねぎも入れ合わせる

コツ・ポイント

鯵をカラっと揚げたてをたれに入れるとジュッというのでおいしくできます。

このレシピの生い立ち

カルシウムたっぷりでおいしい
レシピID : 1158379 公開日 : 10/06/14 更新日 : 10/06/14

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