油で揚げない♪ハーブ風味のエビフライ

油で揚げない♪ハーブ風味のエビフライ

Description

つくれぽ50人感謝♡
油で揚げないヘルシーレシピ。

材料 (2人分)

えび
8~10尾
小さじ1/2~1
小麦粉
適量
溶き卵
1個
適量
サラダ油
少量

作り方

1

パン粉とサラダ油を混ぜ耐熱皿にのせ、レンジ(ラップ無し)で1分加熱してよく混ぜる。
※キツネ色になるまで繰り返す

2

えびは、背ワタ・殻をとり、腹側に切り込みを入れる。

3

ハーブソルトをえびに振りかけ20分ほどおく。

4

小麦粉・卵・(1)をつけオーブン・トースターなどでこんがり焼き出来上がり。
※オーブンの場合、210度10~15分

5

2012/07/04
人気検索1位!

6

2013/3/28
つくれぽ10人達成!

7

2016/12/07
クックパッド料理動画に掲載!
クックパッドニュース掲載!

8

2020/09/29
レシピ本「クックパッドの裏ワザ料理ベスト100」掲載!

コツ・ポイント

ハーブソルトの無い方は、お手持ちのドライハーブ+塩でOKです!

このレシピの生い立ち

えびは油で揚げるとパチパチはねて作るのも片付けるのも大変!
これなら揚げることなくサクサクのエビフライが出来ちゃいます♪
レシピID : 1165554 公開日 : 10/06/22 更新日 : 20/09/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

60 (57人)

2020/09/13

写真

ハーブソルトがポイントですね!サクサクで美味しかったです

★☆クレア☆★

2017/08/12

写真

オーブン焼き時間参考にさせて頂きました♡有難うございます♡

♡ちょっぱる♡

焼き色もバッチリですね!ありがとうございます(*^o^*)

2017/08/02

写真

息子、大喜び〜^ ^ 揚げないから手軽でいいですね☆

つけまつけたい

息子ちゃん喜んでくれて良かったね♡ありがとう(*´∀`)♪

2017/06/13

写真

パン粉マジックが素敵すぎる!余ったのでカニカマも焼いてみました!

umikay

カニカマ揚♡ナイス(*´꒳`*)私もやってみるね♪ありがとう

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