ふわッカリッ!ゴーヤのワタde出し巻き卵

ふわッカリッ!ゴーヤのワタde出し巻き卵の画像

Description

普段捨ててしまいがちなゴーヤのワタと種を出し巻き卵の中に入れると!ワタがふわふわ〜♪種がカリカリ〜♪美味しいです!

材料 (出し巻き卵1本分)

ゴーヤのワタと種
ゴーヤ1本分
3個
○醤油
大さじ1
○砂糖
大さじ2分の1
○顆粒だし
小さじ1
50cc
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤのワタを手で小さくちぎる。○を合わせておく。

  2. 2

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    ワタ、種と○を合わせよくかき混ぜる。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、普段出し巻き卵を焼く要領で焼く。

  4. 4

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    粗熱が取れたらお好みの厚さにカットし、お皿に盛りつけて完成〜♪

コツ・ポイント

ワタが大きいと卵が巻きづらいので、小さめにちぎって下さいね♪

このレシピの生い立ち

ゴーヤのワタが食べれると聞き、シンプルな出し巻き卵に入れてみたらとっても美味しかったので、アップしました♪
レシピID : 1166286 公開日 : 10/06/22 更新日 : 10/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (8人)
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アクセル☆
玉子2個で☆ ワタでふわカリ♪食感楽しく簡単美味でした♡(^ω^

とっても綺麗な仕上り♡素敵レポ感謝です(*^^*)

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食いしん坊あー
綺麗に焼けなかった(;o;)けど美味しかったです♪栄養満点◎

ふんわり焼けてて美味しそう♡れぽありがとうございます(^^)

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sofami
初めてゴーヤのワタを使いました!面白い食感でまた作ります

不思議な食感ですよね♪つくれぽありがとう(*^^*)

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reiyan1956
夫のお弁当に入れました♫ワタ美味しかったそうです!(^^)!

気に入ってもらえて嬉しいです☆れぽありがとう♪