簡単!じゃこと竹輪ふりかけ風

簡単!じゃこと竹輪ふりかけ風
レシピというほどのものではありませんが・・・分量はお好みで!簡単だけどカルシウム摂取できそうな気になれます。

材料 (二人分)

じゃこ(乾燥したもの)
1袋(適宜)
竹輪
2~3本
いりごま
大さじ1~2
鰹削り節
ひとつかみ
小さじ1

作り方

1

竹輪はスライスしておく。

2

フライパンにごま油を引き、じゃこ、竹輪を入れ、炒める。

3

最後に、いりごま、鰹節を入れ、軽く炒めてできあがり。

4

お好みで、ねぎのみじん切りをいれても美味しいです。

コツ・ポイント

じゃこや竹輪、鰹節にも塩分が多いので、調味料は足しません。

このレシピの生い立ち

自分一人の朝ごはんを手軽に済ませたくて。前の晩に作り置きしてみました。
レシピID : 1174489 公開日 : 10/07/02 更新日 : 10/07/02

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