オリーブオイル香る☆便秘解消ヨーグルト

オリーブオイル香る☆便秘解消ヨーグルト

Description

大さじ1杯のオリーブ油が便秘解消にオススメ!ヨーグルトで、効果倍増!すごくフルーティで美味しっ♪100人話題入り感謝☆

材料 (1人分)

無糖ヨーグルト
100gくらい
大さじ1
小さじ2~大さじ1
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    器にヨーグルトを入れ、オリーブオイル・はちみつをかけて、ブラックペッパーをお好みで振りかける!!
    完成♡

  2. 2

    まぜまぜして召し上がってください!!

  3. 3

    オリーブオイルは夕食後に飲むのが効果的だそうです!!
    ぜひ、ナイトヨーグルトで召し上がってみて下さい(◕~◕。

  4. 4

    ナイトヨーグルトについては、レシピID:1157908をご覧下さい!!

  5. 5

    写真

    2010年7月18日、人生3度目の話題入り(◕~◕。
    皆様、作ってくださって、ありがとです♡

  6. 6

    ゾウのお母さんより、便秘には朝一、コレステロール↓には夜が効果的との情報をいただきました☆有難です!!

  7. 7

    姉妹レシピ→きみとみさんのID1352278もヨロシクです!!フルーツがジューシーでイケます♪

  8. 8

    姉妹レシピ→芋の神さんのID1523001もヨロシクです!!ハニーペッパー、イケます♪

  9. 9

    つくれぽ下さったxRiCHAxさん、返信コメントつけずに掲載してしまいました・・・この場をかりて、有難♡リピも、嬉~♡

コツ・ポイント

☆ブラックペッパーはすり胡麻等に替えてもOKですが、ブラックペッパーがオリーブオイルやはちみつとすごく合うので、ぜひお試しくださいね!!
☆意外なほどフルーティで、朝にも美味しいですが、便秘解消には夕食後に召し上がるのが効果的です!!

このレシピの生い立ち

大さじ1杯のオリーブオイルを飲むと腸の潤滑油の働きをしてくれ、便秘解消に良いと胃腸クリニックのDrがオススメしていました!!

それならば、「ヨーグルトと合わせたら、効果倍増になるはず」っと、レシピupしてみました!!
レシピID : 1175572 公開日 : 10/07/03 更新日 : 20/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

858 (507人)
写真

2022年5月23日

オリーブオイルのくせは気にならず、少しの蜂蜜でも美味しく食べられました!習慣化して便秘解消に役立てたいです!

写真

2022年3月20日

ブラックペッパー忘れました💦でもフルーティーで美味しいです

写真

2016年4月27日

久しぶりに頂きました!ぐるぐる混ぜておいし~(^^♪

こんなにリピしてくれて、嬉しいです♡いつも、ありがとー!!

写真

2016年4月12日

ぐるぐる混ぜておいし~♡どれが欠けても寂しいから素晴らしい♪

そんなに褒めてくれて、ありがとー!嬉しい♡

このレシピを使った献立

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね