ツナとキャベツのめんつゆパスタ

ツナとキャベツのめんつゆパスタ
暑い夏の食欲減退時でも美味しく食べられます☆こってりしすぎずあっさりしすぎずo(^-^)o

材料 (1)

パスタ
一人分
ツナ缶
一缶
キャベツ
二枚
にら
二本
大匙1.5
大匙1.5
適量
塩胡椒
少々

1

鍋にお湯を沸かして塩適量入れてパスタを茹でる。キャベツは千切り、にらは2㌢ざく切り。パスタが茹で上がる1分前に鍋に投入。

2

パスタを茹でてる間にソースを作る。ゴマ油大匙1.5をフライパンに入れて弱火にかける。

3

軽く温まったゴマ油に、にんにく一片を包丁の腹でつぶして投入。少し茶色になるまで揺する。

4

フライパンの火を中火にし、ツナ缶を汁ごと投入。軽く炒めてそこにパスタの茹で汁お玉一杯とめんつゆを入れ、二分ほど煮詰める

5

茹で上がったパスタとキャベツ達をザルにあけて水気を切り、フライパンに投入。よく混ぜて塩胡椒で味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

パスタの麺は、最終的にフライパンで一分ほど炒めることになるんで、茹で時間は規定より一分早めに切り上げると良い。

このレシピの生い立ち

お昼に和風パスタが食べたくなり、ちょっと思い付きで作ったら美味しかった!!
レシピID : 1179954 公開日 : 10/07/08 更新日 : 10/07/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (25人)

18/09/10

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野菜たっぷりでヘルシーでした〜

d310light

具沢山で美味しそう♪レポありがとうございます!

18/06/03

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タイマーが動いておらず、茹ですぎました…味は美味しかったです。

きゃろり

レポありがとうございます(^-^)キャベツたっぷり♪

16/01/25

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簡単で美味しかったです!また作ります。

hiragi

私が作るよりはるかに美味しそう♪レポありがとうございます

15/06/23

写真

キャベツが美味しく沢山取れるパスタ♪ また作ります(^ ^)

クック4Y96ZI☆

美味しそう(^ ^)!レポありがとうございます(^ ^)

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