ヘルシー♪レタスとわかめのピリ辛スープ

ヘルシー♪レタスとわかめのピリ辛スープ
シャキシャキレタスにピリ辛が食欲そそる、ヘルシーな一品です☆
2010/09/23話題入りしました✿

材料 (2人分)

レタス
2枚
カットわかめ(乾燥)
小2
お好みで長ネギ(青い部分でも白い部分でも)
5cmくらい
400ml
鶏がらスープの素
小1強
少々
こしょう
少々
白ごま
適量
ラー油
適量

1

レタスは洗ってよく水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。長ネギは小口切りにする。

2

鍋に水と鶏がらスープの素を入れ、スープの素が溶けたらわかめを入れ、沸騰したらレタスを入れる。

3

塩・こしょうで味を整え、レタスがしんなりしてきたら器によそう。

4

お好みで長ネギを乗せ白ごまを振り掛け、ラー油をたらーっと回し掛ければ出来上がり♪

5

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週Mちゃん(シュウちゃんのママさん)がとろろ昆布を入れて作ってくださいました♬

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ねこにゃん(まねきねこにゃんさん)がえのきを入れて作ってくださいました♬

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tonちゃん(ton&hiroさん)がネギ→アスパラで作ってくださいました♬

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まあちゃんが水餃子プラスで作って下さいました♬

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スリーエクボさんが溶き卵プラスで作って下さいました♬

コツ・ポイント

レタスはあまり長く煮すぎない方がしゃきしゃき感が残っておいしいです。

このレシピの生い立ち

もう一品欲しかったので家にある材料で作ってみました。
レシピID : 1181793 公開日 : 10/07/11 更新日 : 12/11/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

55 (50人)

16/05/27

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美味しく頂きました!ありがとうございました(o^−^o)

☆★のっぴ★☆

美味しく食べて貰えて嬉しいな♬お試しありがとぉ♡

15/05/01

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時間のないときにもすぐに作れてありがたいです♪美味しく頂きました

★ゆりこじ★

簡単美味しい嬉しいですよね♬お試しありがとぉ♡

15/02/28

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レタスもワカメもネギもラー油も大好き沢山入れちゃった♪ピリッと旨

YUKIKI☆

具沢山美味しそう♬いつも嬉しいコメれぽありがとぉ♡

14/10/22

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まさかのラー油切れ!でもシャキシャキレタスとわかめでヘルシー旨♪

ぽっぽぺぺ

ラー油なしでも全然OKよ♬シャキ②美味しく食べて貰えて嬉♥

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