美容に♪ズッキーニとトマトのソテー☆

美容に♪ズッキーニとトマトのソテー☆

Description

♡200人感謝です♡美容に良いズッキーニとトマトで簡単で美味しい1品です♪

材料 (2人分)

ズッキーニ
1本
トマト大
1/2個
ベーコン
3枚
大さじ1
醤油
小さじ1
あらびき胡椒
お好みで

作り方

1

トマトはヘタを取り食べやすい大きさに切る。ズッキーニは厚さ8mm位に切る。ベーコンも食べやすい大きさに切る。

2

フライパンにオリーブ油と微塵切りにしたにんにくを入れ、香りが立ってきたらベーコンとズッキーニを炒める。

3

②に焼き色がついたらトマトを入れ軽く炒め、醤油を加えて炒めあわせる。

4

器に盛り、お好みであらびき胡椒をかけて出来上がり♪

5

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お陰さまで話題入りさせていただきました♫皆さまありがとうございます♪

6

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100人の方から素敵なつくれぽを頂きました♫皆様本当にありがとう♡

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2012.6.8「太らない簡単こんだて」に紹介して頂きました。
ありがとうございます。

8

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2015.7.8
スピード献立に紹介していただきました。ありがとうございます♡

コツ・ポイント

✿トマトは炒めすぎると水っぽくなるためズッキーニに焼き色がついてから入れてね♪
✿ズッキーニは皮につやがあり太さが均一のものを選ぶと良いそうです。

このレシピの生い立ち

むくみ解消や血行促進によって美肌効果を発揮すると言われ油との相性も良いズッキーニ、大好きなトマトと炒めたらとても美味しかったので。
レシピID : 1185193 公開日 : 10/07/14 更新日 : 20/05/07

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次女が大好きなメニュー♪今日もしっかりおかわりしました(*^^*

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大好きな組み合わせなんです♬いつも素敵なレポ心より感謝です

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私も好きです♡いつも素敵なレポ有難うございます(*≧∀≦*)

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もう何回も作っています。大好きなズッキーニ料理です。

willywonka

嬉しいコメ大感激デス♡いつも温かい素敵なレポ有難うございます

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