お弁当に☆鶏胸肉・ささみの青のり焼き♥♪

お弁当に☆鶏胸肉・ささみの青のり焼き♥♪

Description

節約・ダイエットおかずです♪淡白な鶏胸肉、ささみが相性よしのレシピ。
ななななんと100人!

感激で涙出ました‥大感謝

材料 (多め一人分)

鶏胸肉の場合
1/2枚
ささみの場合
2本
塩こしょう
強めに
小麦粉
大さじ1
青のり
大さじ1

作り方

1

写真

ころころ一口大に切り、強めの塩こしょうをして揉みこみ、小麦粉を更に揉み込みます。(ビニールぶくろならもっと簡単♥)

2

写真

フライパンでじゅうじゅう焼いてください。

3

写真

青のりをバッとふりかけ、まぜまぜしたら出来上がり!

4

写真

画がさかさ、、w
2010年8月24日、話題入りありがとうございます!!\(^ω^\)( /^ω^)/☆

コツ・ポイント

コツ・ポイント。。簡単すぎて、ないww
新婚当初から作り続けている激簡単レシピ\(^ω^\)( /^ω^)/

このレシピの生い立ち

青のりがとにかく、好き♥だからかな〜\(^ω^\)( /^ω^)/
レシピID : 1191656 公開日 : 10/07/21 更新日 : 14/01/10

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写真

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写真

カリッと焼き上がったささみに青海苔の風味が最高でした♡ありがとう

963market

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