マクロビ♥超簡単!手作りいちごシェイク♥

マクロビ♥超簡単!手作りいちごシェイク♥

Description

ミキサーがなくても、砂糖がダメでも、甘くっておいしいシェイクが作りたい!

材料 (たっぷり1人分)

無糖いちごジャム(今回は、 【オーサワジャパン】有機ストロベリージャム(フルーツガーデン) を使用)
大匙2程度~
メープルシロップ
大匙1程度~
ライス&ソイ(豆乳でも可)
200ml程度、お好みで調整

作り方

1

大き目のコップ(スターバックストールサイズくらい)に、ジャムとメープルシロップを入れる

2

そこに、ライス&ソイをそそぎいれてスプーンで泡立たないようにしながらくるくるーっと混ぜる!

3

完成!ストローで飲む♥(下にジャムがたまりやすいので、下から飲めて途中で混ぜられるストローのほうがよいのです)

4

写真

わしゃーっとかき混ぜたのでコップの縁が残念な感じになっています(´;ω;*笑

コツ・ポイント

ジャムは、果肉が残っているものよりも、ほどよく煮崩れたものを使用してください。すると、プチプチと果肉がストローから飲めて、とってもおいしいシェイクになります!^^ 果肉ありの場合はフープロで軽く!

お好みで、他のジャムでもどうぞ♥

このレシピの生い立ち

マクロビをやっているのですが、甘いものが飲みたいー!かわいいものが飲みたいー!><ということで適当にやってみたらおいしかったんです…!
レシピID : 1192317 公開日 : 10/07/22 更新日 : 14/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/03/21

First tsukurepo mark
写真

苺ジャムとメープル甘くて幸せ♡デカストローでゴク②頂♪ご馳走様❤

Dellaたん

つくれぽありがとうございます!お役に立てて嬉しいです!