速攻1分!バナナでフルーリー風シェイク。

速攻1分!バナナでフルーリー風シェイク。

Description

メイン材料はバナナなので本物よりヘルシー、だけど味はソフトクリームみたい!
添加物も変な油も入らない、美味しい、楽しい。

材料 (1人分)

バナナ(冷凍しておく)
大1本
好みの甘味料
小さじ1〜好みの甘さに調整
オレオのようなココアクッキーやチョコチップクッキーなど。
3〜5枚

作り方

1

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バナナは前日に凍らせておく。
フードプロセッサにクッキー以外の材料を全て入れ、なめらかになるまで30秒ほど回す。

2

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全体がソフトクリームのようにフワッとしたらクッキーを割り入れ、今度はガッガッガッと3回ほど動かす(回しすぎに注意!)。

3

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お好きなカップに注いで出来上がり。
この時点でゆるくなってしまった場合は、冷凍庫に入れて少し凍らせてください。

4

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バナナの代わりに、冷凍アボカドで(角切りにして冷凍)。
ビタミンE・食物繊維・ミネラルたっぷりなシェイクになりますね。

コツ・ポイント

■クッキーを入れたら長く回さず小刻みに!
■フープロがなければミキサーでも出来ると思います。
■ヴィーガンの方は生クリームの代わりに無糖ピーナッツバターやカシューナッツバターを使ってください。乳製品なしでもじゅうぶん美味しいです!

このレシピの生い立ち

トランス脂肪酸不使用、人工甘味料不使用、おうちでソフトクリーム風シェイクを楽しみたい時に。
※写真、フルーリー風なのにスタバの容器ですみません(>_<)
レシピID : 1194440 公開日 : 10/07/25 更新日 : 18/05/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

48 (44人)

17/07/09

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めちゃくちゃ美味しいです♡お砂糖なくてもいいかも(*^ω^*)

しゅうう

ありがとうございます!

16/08/24

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わぁ~♪(≧∇≦*) ホントにマックフルーリー! ご馳走さま~♡

アクセル☆

15/08/12

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ピーカンナッツとトフィーキャラメルを追加してよりクランチーに。

MayuMiller

15/03/17

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甘くて美味しかったです♪また作ります(*^^*)

yu1211ma

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