腹もち抜群!おからメロンパン

腹もち抜群!おからメロンパン

Description

おからでヘルシー&腹もち抜群なので、ダイエット中の方にもお勧めです★

材料

生おから
100g
小麦粉
70g
砂糖
30g
1個
5滴くらい

作り方

1

生おから、小麦粉、砂糖、BPを混ぜてぽろぽろの状態にします。

2

卵を加え、混ざったら、バニラエッセンスをいれましょう。

3

柔らかくても大丈夫!鉄板に適当な大きさにスプーンなどでのせ、180度のオーブンで10分焼きます。

4

10分たったら1回取り出し、表面にメロンパンの模様をつけ、砂糖をパラパラとふります。

5

再びオーブンで20分やきます。焼き色がつけば完成!

6

写真

小麦粉、ベーキングパウダーをホットケーキミックスに変えてもいいですよ。その場合は砂糖を10gぐらいにしてください。

7

写真

ココアを混ぜてチョコ味にしてみてもgood!!!

コツ・ポイント

生地はやわらかくても大丈夫です!気になる人は小麦粉の量をふやしてくださいね★

このレシピの生い立ち

ダイエット中…でもメロンパンが食べたーい!ってときに思いつきました。
レシピID : 1194799 公開日 : 10/07/25 更新日 : 11/03/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

54 (52人)

16/03/06

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かりもっちりでした!美味しかったです!

10玲花30

つくれぽありがとうございます!喜んでもらえてよかったです!

16/03/01

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最後にちょっとトースターで焼いてさっくりさせました!おいしい♡

*NiMa*

いい焼き色!トースターでさっくりと美味しそう!ありがとう!

14/12/17

写真

ダイエット中の朝ごはんにつくりましたー\(^o^)/

さらさら。

ありがとうございます! またよろしくお願いします!

13/08/28

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豆乳と一緒に♪かりふわでした!おから感ゼロ\(^o^)/

✩ぴこまる✩

有り難うございます。おから苦手でも食べれますよね☆

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カルン 2014年02月21日 23:29
ma●co さん、初めまして。
カルンと申します。
日記がなかったので、こちらからお邪魔しますね♫

「お酢&味噌で〜やわらか豚のしょうが焼」に素敵なつくれぽ、ありがとうございます!!
酢味噌ダレ多め〜素敵&美味しそうです♡
酢味噌味のしょうが焼、気に入って頂けて嬉しいです♫

☝「おからメロンパン」素敵です!!
私、メロンパンが大好きで。
おから入でヘルシーメロンパン、素敵なアイデアですね♡

素敵なつくれぽ、本当にありがとございます♡

これからも宜しくお願い致します♬♬