☆チンだけ♪ニラと鶏のごまわさび絡め☆

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   鶏肉をそぎ切りにして耐熱容器に入れ、下味の塩・酒をまぶしてしばらく馴染ませる

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   ニラは３ｃｍ程度の幅に切り、●のわさびを醤油でとき、すりごまも合わせておく

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   １の鶏肉にふんわりとラップをかけ、レンジ（５００Ｗ）で５分チン♪

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   ラップをはずし、鶏肉の上にすばやくニラを入れ、再びラップをして置いておく

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   ４の粗熱が取れたら、鶏肉を食べ易い大きさにさき、全体を混ぜ合わせる

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   器に盛り付け（汁ごと）、２のごまわさびを乗せて完成～✿
   全体をよく絡めて召し上がれ！！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち