♡冷凍ストック♡オクラ

♡冷凍ストック♡オクラ

Description

自家製冷凍野菜♪ちょっとの手間で買うより安いし、美味しい。バラ凍結で何より便利です☆

材料

オクラ
お好きなだけ
適量

作り方

1

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鍋にお湯を沸かす。オクラはボウルに入れ、流水でサッと洗う。

2

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ちょっと多めの塩をふりオクラ同士をこすりつけるようにしてうぶ毛を取る。その後流水でサッと塩を流す。

3

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オクラの上から熱湯をまんべんなく回しかける。3秒数えて流水で完全に熱をとる。

4

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キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。冷凍した時に霜がつかないように、やった方がいいです♪

5

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ジッパー付きの袋などに入れて冷凍する。

6

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カットしてから冷凍しても便利♪

7

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そのままの形で冷凍したのはレンジで10~20秒チンして解凍。冷水で冷やしてヘタ切っておひたしに。冷蔵庫で自然解凍でもOK

コツ・ポイント

火が通り過ぎないように3秒数えたあとはすぐに冷やす。流水で十分ですが、色の鮮やかさにこだわる場合は氷水に取るといいと思います。

このレシピの生い立ち

豪雨でオクラが値上がりすると聞いたので、その前にまとめ買いして冷凍しちゃおうと。
レシピID : 1197823 公開日 : 10/07/29 更新日 : 10/08/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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沢山オクラを貰ったので保存ができて嬉しいです。

りくゆなママ

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初オクラの冷凍です♪次に使うのが楽しみです♬レシピ感謝♡

和☆2049

20/09/02

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毎日オクラや長芋など整腸の為頂くので、冷凍で時短でき助かります。

楽食いちばん

20/08/18

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冷凍できると助かりますね!

タイガーりり

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