夏のそぼろご飯♪の画像

Description

鶏むね挽肉と大葉で作る、夏向きのそぼろご飯です♪ 鶏むね肉の「イミダペプチド」が疲労回復に効果満点。お試しを。

材料 (4人分)

鶏むね挽肉
400g
★酒
大8
★砂糖
大4
★醤油
大4
★摩り下ろし生姜
大2
4個
★砂糖
小2
★塩
少々
★オイル
適宜
10枚
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉を鍋に入れて火にかけ、★を加え、全体に火がまわるように割箸5~6本を使ってほぐす。

  2. 2

    卵は1人一個分を使い、薄焼きにする。

  3. 3

    大葉は千切りして卵で包んだご飯、そぼろの上に。
    紅生姜はお好みで。

コツ・ポイント

生姜を効かせた、甘辛そぼろ。摩り下ろした絞り汁だけでなく、全てを入れてくださいね。コクがあるのにさっぱりとした、そぼろが出来上がります。

このレシピの生い立ち

冷やし中華の錦糸玉子を作っていて、思いつきご飯を包んで遊んでみました♪
大葉が食欲をそそります。
レシピID : 1198831 公開日 : 10/07/30 更新日 : 13/01/29

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