肉巻きアスパラのヘルシーキムチソースがけ

肉巻きアスパラのヘルシーキムチソースがけ
超簡単!スタミナたっぷり!爽やかでコク深いヘルシーキムチソースで暑い夏でも食がすすみます (*^-^*)ゞ

材料 (2人分)

キムチ
50g
無脂肪ヨーグルト
大さじ1
豚しゃぶ肉
10枚(約100g)
アスパラガス
5本

1

キムチは粗く刻んでヨーグルトを混ぜる。

2

アスパラは堅いところをピーラーでむき半分の長さに切り、サッと塩ゆでし、豚しゃぶ肉で巻いて再度ゆでて肉に火を通す。

3

2をお皿に盛りつけ1のキムチソースをかける。

コツ・ポイント

ヨーグルトを混ぜてうま味とコクが増したヘルシーキムチソースがポイント!

このレシピの生い立ち

最近はまっているのがキムチにヨーグルト!これはお勧め!
レシピID : 1204398 公開日 : 10/08/06 更新日 : 12/06/01

このレシピの作者

HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/12/22

First tsukurepo mark
写真

家族に作ってあげたら、めっちゃ喜ばれました(〃˘˘〃)♡

コンタロ

嬉しい!私もお気に入りなんです〜♥