オクラの塩きんぴら

オクラの塩きんぴら

Description

オクラだけでチャチャっと簡単一品の出来上がり♪つまみや箸やすめ、お弁当にもあっさり旨いよぉ~♡

材料 (1〜2人分)

オクラ
1ネット
適量
軽くひとつまみ
黒胡麻
少々

作り方

1

写真

オクラはヘタを落とし斜め半分に切る

2

写真

フライパンにごま油を熱してオクラを炒め塩で調味して黒胡麻を手捻りしながら振る

3

写真

出来上がり♪

4

2012.5.8おかげ様で2度目の話題入りをさせて頂きました♪たくさんの皆さまありがとうございました♡

コツ・ポイント

オクラは炒めすぎないようサッと火を通して下さい。胡麻は白でも黒でもお好みでどうぞ♬

このレシピの生い立ち

昼間から娘と布団でコロコロ怠けてる時に( *´艸`)ふと思い付きました♬
レシピID : 1206777 公開日 : 10/08/09 更新日 : 20/07/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

739 (523人)

20/10/29

写真

オクラはサッとがポイントですね。美味しく出来ました♡

chou*

20/10/26

写真

リピです。簡単に作れるのでほんとに助かります!また作ります(^^)

ひいらぎ126

20/10/10

写真

とっても美味しく出来ましたありがとう

ういき☆彡

20/10/09

写真

パパッと作れて、あっさり味で美味しかったです。

ちーまぐ

1 2 3 4 5
けみじ 2010年08月11日 22:42
ねっちゃん♪

台風大丈夫だった?
雨風が強かったけど、こちらは大丈夫だったよ。

今日は塩きんぴらをやっと作れたわ。
オクラがなかなか大きくならなくて・・・なっても1個ずつなので、もう諦めて直売所で買ったの。

シンプルだけどとても美味しかったよ♪
ご馳走様でした(^ー^)ノ☆*.。
綾タン 2010年08月13日 13:36
ねっちゃんっへ☆彡

ねっちゃんっ~♪こんにちは^^✿

オクラの塩キンピラ!すごく美味しそうですね♡
塩キンピラっていうだけでもそそりますぅ
それが大好きなオクラ★

もやしのれぽありがとう~*:..。♡*゚¨゚゚
すごく嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ♪

毎日暑い日が続きますが
がんばって乗り切ろうね~^^♪
ではではまたね(*´∀`*)ノ゛♡
けみじ 2010年08月23日 13:15
ねっちゃん♪

話題入りおめでとう♬
900回目のれぽを何にしようか迷っていたけど、これに決まり!
シンプルで美味しいレシピだよね♪

暑い毎日だけど、お互いバテないように頑張ろうね(^ー^)ノ☆*.。
とも☆そよ 2010年08月23日 18:55
こんにちゎ゚*。(o'∀')b。*゚
とも☆そよです!

オクラの塩きんぴらおいしそう(@´゚艸`)
今度オクラがあるときに作ろうと思います✿

そして、、
「簡単☆コーンのマーガリン炒め」につくれぽいただきありがとうございます♡♡♪感謝☆(人゚∀゚*)☆感謝♪
カロリーが100gで100㌔㌍違うものもあるんですッ!!(´゚Д゚`)ンマッ!!
やっぱ少しでも低カロリーにしたいですょね♪♬

*―゚+.。o○*☆*○o。.+゚―**―゚+.。o○*☆*○o。.+゚―*

たまにしか更新できませんが
ょろしくお願いします(●^_^●)♪
パパ&ママ 2010年08月25日 12:39
おいしそう&お手軽!でぜひ今度
挑戦したいと思います、
その時はつくれぽに投稿しますね!
saki1010 2010年09月24日 01:42
ねっちゃんさん、こんにちは!
こちらにてコメント失礼します。
本日はまたまたおにぎりの美味しそうなレポを頂き
本当にありがとうございました!
とっても嬉しかったです☆
先日いただいたこちらのレシピもとても美味しかったです。何より超簡単でぱぱっとできるのが嬉しい!
これからもねっちゃんさんの美味しいレシピにお世話になります。どうぞよろしくお願いします♪
まじゅじゅ 2011年06月12日 14:51
ピンクぺッパーはホールの赤い(ピンク)の胡椒だよ✿
ek4 2018年07月14日 10:52
ねっちゃん

ブログを拝見しびっくりでした
テレビで見ているニュースと違って、普段からブログなどで拝見している方がこんなに大変なことになっているなんて…
よく1人で頑張りはりましたね
とても怖かったでしょうね
お怪我がなくて本当に良かったです!
ご主人様とも合流できて良かったです

この後もどうぞお気をつけて!
お見舞いしか伝えられなくて心苦しいです
どうか読み流してくださいね