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ゴーヤは薄めにスライス、厚揚げは5~6等分にして、おだしを入れますので深さのあるお皿にいれます。
厚揚げ・ゴーヤを入れたら、その上に塩昆布を適量まぶします。白だし・お水をいれたらラップをして、レンジで2分半~3分!
かつお節をまぶして~いただきます♪ゴーヤの苦味が残ってますが、それがイイんです!