玄米チーズスナック
ぷりぷりぷりん
材料
（１回分）
玄米フレーク
１０ｇ
とろけるチーズ
９～１０ｇ
作り方
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1
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小皿に玄米フレークを広げる。その上に、チーズをまんべんなく乗せる。（スライスチーズの場合は、小さくちぎりながら）
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2
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レンジでチンする。
［500ｗなら１分、600ｗなら50秒］
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3
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レンジから出し、フライ返しなどではがして、他のお皿に移す。（冷めると更にパリッ）
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コツ・ポイント
加熱時間は目安です。余熱でチーズが焦げるので、チーズが茶色くなる前に取り出してください。大きいと加熱ムラができてしまうので、直径11～12cmくらいに広げるのが良いです。普通のコーンフレーク（シュガーコーティングではないもの）でもＯＫ。
このレシピの生い立ち
カルシウムについてのパンフレットで、フライパンで作るこんなレシピを見かけたことがあったので、よりヘルシーにチーズ控えめにし、レンジで簡単にできるよう考えました。
レシピID : 1209601
公開日 : 10/08/13
更新日 : 10/08/13
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2015年11月17日
なるほど！ゴマのトッピングいいですね＾＾
2014年1月22日
彩りもキレイ＾＾気に入っていただけて嬉しいです♪
2014/01/05
オシャレな朝食！玄米の栄養しっかり摂れますね＾＾