健康美人になろう！ごま酢納豆♪
せつみか
作り方
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1
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材料を全部、器に入れよく混ぜて出来上がりです。
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2
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ゴマは、なるべくなら消化がよいすりごまをお使い下さい。
ゴマの効用：2010.3.22の日記を参考にご覧下さい。
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3
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こちらも参考までに。酢を入れて15分以上放置すると納豆が酢を吸収し混ぜ易くなります。私は食事準備中こうしてます。
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4
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2010.9.13
話題入りしました。
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5
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2011.5.16
100人目話題入りしました。
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6
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2012.7.7。
200人の方に作って頂きました。
有難うございました。
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コツ・ポイント
毎日続けることです。元気なのは勿論、私は健康診断の血液検査でも善玉菌が平均値以上。お肌の調子もよいです。家にある材料ですので、是非毎日続けてみて下さい。
このレシピの生い立ち
私が毎日摂っているもので調子がいいのでご紹介します。
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せつみか
