ノンオイル☆青じそきのこマリネ

ノンオイル☆青じそきのこマリネ

Description

ヘルシーなのに美味しい^^
カロリー気にせずいっぱい食べれます♪

材料 (4人分)

しめじ
1株
えのき
1株
エリンギ
2本
大さじ1
青じそ
10枚
◆酢
大さじ1
大さじ1/2
◆しょうゆ
大さじ1
◆砂糖
小さじ1
◆粗挽き黒こしょう
少々

作り方

1

◆の調味料を合わせ良く混ぜ千切りにした青じそを入れます。

2

写真

耐熱皿にほぐしたきのこを入れ酒を回しかけふんわりラップをします。600ワットのレンジで3分半加熱します。

3

2を1に入れ良く混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

*すぐ食べても美味しいのですが冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
*レンジの加熱時間は調節して下さい。しんなりしてたらOKです。

このレシピの生い立ち

そろそろきのこの美味しい季節。ヘルシーに美味しく食べれるように工夫してみました!
レシピID : 1227795 公開日 : 10/09/07 更新日 : 10/09/07

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2021/07/22

写真

キノコたっぷりで、さっぱりヘルシーで美味しかったです。

fuka6616

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写真

さっぱり美味しかったです!

あみことまろ

2021/04/26

写真

さっぱりで食欲ない時でも食べれそう◎夏にぴったりの美味しいお手軽メニューです!

sumomo♥♥

2021/03/17

写真

簡単でヘルシーそして美味しかったです♪有難うございました!

キッチンぺこ

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