揚げずに簡単!茄子と油揚げの煮びたし

揚げずに簡単!茄子と油揚げの煮びたしの画像

Description

(2012.7.29✿100人レポ達成)煮汁が染みた茄子とお揚げがジューシーな煮浸しです。

材料 (2人分)

2本
1枚
生姜
小1片
ごま油orサラダ油
適量
調味料
1カップ弱
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
和風だしの素
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    ●茄子は縦半分に切り2等分にし、皮に斜め切り込みを入れる。大きめならさらに半分(1本を4等分)

  2. 2

    ●油揚げは1枚を4等分。お好みで2等分でも。
    ●生姜は千切り

  3. 3

    油を敷いたら茄子の両面に少し焼き目をつける。

  4. 4

    調味料、生姜、油揚げを入れ弱火で約10分煮る。
    茄子と油揚げに味が染みてくればOKです。

  5. 5

    写真

    2011.7.29
    ともこキッチンさんが油揚げ→厚揚げで作ってくれました♡

  6. 6

    写真

    ✿2011.7.29
    ピックアップレシピに選んで頂きました(´∀`)ありがとうございます♡

  7. 7

    写真

    ✿2011.7.30
    10人話題入り達成✿2012.7.30
    100人話題入り達成

    作ってくださった皆様感謝です♡

コツ・ポイント

すぐ食べてもいいですが、夏場などはよく冷やしてから食べるのもおススメです。

このレシピの生い立ち

揚げるとナスは油を沢山吸うのでヘルシーで簡単な煮浸しになるよう考えました。
レシピID : 1228160 公開日 : 10/09/08 更新日 : 13/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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たかしつま
1時間くらい冷ましてから食べました!めっちゃ美味しい!味シミシミ♡
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クックV7TJQD☆
あぶら揚げのコクがお茄子に移ったかのようで味わい深かったです!
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クックMVXCM0☆
ナスはトロトロで美味しかったです 油揚げは煮過ぎたのかしょっぱくて食べられませんでした
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おかわりちょうだい♪
簡単で直ぐに出来て美味しかったです!ナスがトロッとお揚げがじゅわ〜少しお砂糖プラスしました。ちょいと煮詰め過ぎたので次回は要注意