快眠♪豆腐バナナミルクセーキ!!

快眠♪豆腐バナナミルクセーキ!!
豆腐、バナナ、牛乳には、
眠りを促す「トリプトファン」という
成分が含まれているそうです!
朝飲むのがおすすめ♪

材料 (2~3人分)

牛乳
200cc
バナナ
1本
豆腐
150g

1

材料をすべて
ミキサーに入れる
(バナナは、
ちぎってね♪)

2

ミキサーを回す

3

できあがり♪

4

ちなみに写真は、
マジックブレット
使用です♬

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

眠れなくて困っていたので、考えました♪
レシピID : 1233802 公開日 : 10/09/15 更新日 : 12/09/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/11/08

First tsukurepo mark
写真

バナナが残っちゃった(*ノω<*)でも不眠対策になりそう♪美味☆

まえぽん☆